Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan lapa-potka
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, paistettu
164
kaloriakcal per 100 g
Proteiini26 g
HH0 g
Rasva5,8 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 164 kcal —
- Proteiini 26 g 52%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,8 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesteroli 109 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,5 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,33 mg 25%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 52%
- Pantoteenihappo (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- Folaatti (B9) 17 µg 4%
- B12-vitamiini 1,6 µg 65%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 1,2 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfori 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 0,03 mg 1%
- Seleeni 11,3 µg 21%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 26 g | 0 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 13 g | 0 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 39 g | 0 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 52 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 65 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapapalavähärasvainen, paistettu171 kcal / 100 g
- Vasikan lapäviljaruokittu, kokonainen, vähärasvainen, paistettu170 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, paistettu160 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistivähärasvainen, paistettu150 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaetu- ja takapotka, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Vasikanpaisti reidestävähärasvainen, raaka111 kcal / 100 g
- Vasikanliha paistamiseenlapa, raaka94 kcal / 100 g
- Lampaan olkapäävähärasvainen, paistettu / uunissa paistettu197 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan lapa-potka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan lapa-potka?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan lapa-potka sisältää 164 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan lapa-potka?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan lapa-potka sisältää 82 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan lapa-potka?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan lapa-potka sisältää 246 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan lapa-potka?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan lapa-potka sisältää 328 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan lapa-potka?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan lapa-potka sisältää 410 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3546 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
