Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanlapä
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu tai keitetty
219
kaloriakcal per 100 g
Proteiini36 g
HH0 g
Rasva8,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 219 kcal —
- Proteiini 36 g 73%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,1 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 2,9 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 6 mg 38%
- B6-vitamiini 0,25 mg 15%
- B12-vitamiini 2,7 µg 112%
Kivennäisaineet
- Rauta 0,74 mg 4%
- Sinkki 7 mg 64%
- Seleeni 12,1 µg 22%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 36 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 18 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 55 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 73 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 91 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan lapanavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu225 kcal / 100 g
- Vasikan lapapalavähärasvainen, haudutettu198 kcal / 100 g
- Vasikanpotkahaudutettu tai keitetty207 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, haudutettu236 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan lapaKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Naudan laparaaka130 kcal / 100 g
- Kokonainen vasikan etuselkämaidolla ruokittu, vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, paistettu179 kcal / 100 g
- Vasikanlapapihviviljaravustettu, lapaluu, vähärasvainen ja rasvainen, haudutettu269 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, haudutettu211 kcal / 100 g
- Vasikanleikekypsennetty147 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanlapä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 219 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 110 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 329 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 438 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanlapä?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanlapä sisältää 548 kcal, 91 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6563 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
