Tiedä, mitä lautasellasi on

Vasikanpotka

Kalorit ja ravintoarvot

haudutettu tai keitetty

207
kaloriakcal per 100 g
Proteiini37 g
HH0 g
Rasva6,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 207 kcal —
  • Proteiini 37 g 75%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 6,4 g 8%
  • Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • E-vitamiini 0,33 mg 2%
  • Tiamiini (B1) 0,4 mg 33%
  • Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,19 mg 11%
  • B12-vitamiini 2,3 µg 96%

Kivennäisaineet

  • Rauta 0,77 mg 4%
  • Sinkki 8,8 mg 80%
  • Seleeni 11,1 µg 20%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g20737 g0 g6,4 g
50 g50 g10419 g0 g3,2 g
150 g150 g31156 g0 g9,6 g
200 g200 g41475 g0 g13 g
250 g250 g51894 g0 g16 g

Kysymyksiä ruoasta Vasikanpotka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanpotka?

Määrä 100 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 207 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanpotka?

Määrä 50 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 104 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanpotka?

Määrä 150 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 311 kcal, 56 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanpotka?

Määrä 200 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 414 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanpotka?

Määrä 250 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 518 kcal, 94 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6581 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan