Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanpotka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
118
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0 g
Rasva3,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 118 kcal —
- Proteiini 21 g 43%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,7 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 82,8 mg 4%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 5,9 mg 37%
- B6-vitamiini 0,3 mg 18%
- B12-vitamiini 2,3 µg 96%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 1,2 mg 7%
- Sinkki 5 mg 46%
- Seleeni 6,3 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 32 g | 0 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 43 g | 0 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 53 g | 0 g | 9,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
- Vasikan potkaetu- ja taka-, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, raaka113 kcal / 100 g
- Vasikanlavan potkavähärasvainen ja rasvainen, raaka132 kcal / 100 g
- Vasikan niskaraaka133 kcal / 100 g
- Naudan potkaraaka117 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Porsaanpotkaraaka173 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, raaka117 kcal / 100 g
- Vasikanfileeraaka95 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanpotka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanpotka?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 118 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanpotka?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 59 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanpotka?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 177 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanpotka?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 236 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanpotka?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanpotka sisältää 295 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6583 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
