Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikan niska
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
133
kaloriakcal per 100 g
Proteiini20 g
HH0 g
Rasva5,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 133 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 5,9 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2 g 10%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 59,9 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Niasiini (B3) 4,9 mg 30%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
- B12-vitamiini 2 µg 84%
Kivennäisaineet
- Rauta 1 mg 6%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Seleeni 7,2 µg 13%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 20 g | 0 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 30 g | 0 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 50 g | 0 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan niskaraaka164 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Vasikanjalkaraaka184 kcal / 100 g
- Lampaan niskaraaka195 kcal / 100 g
- Vasikan rintaraaka203 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaraaka118 kcal / 100 g
- Vasikan munuainenraaka81 kcal / 100 g
- Vasikanfileeraaka95 kcal / 100 g
- Vasikanlataraaka128 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikan niska
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikan niska?
Määrä 100 g ruokaa Vasikan niska sisältää 133 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikan niska?
Määrä 50 g ruokaa Vasikan niska sisältää 67 kcal, 9,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikan niska?
Määrä 150 g ruokaa Vasikan niska sisältää 200 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikan niska?
Määrä 200 g ruokaa Vasikan niska sisältää 266 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikan niska?
Määrä 250 g ruokaa Vasikan niska sisältää 333 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6590 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
