Tiedä, mitä lautasellasi on
Cocktailnakkki
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 290 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 1,5 g 1%
- Rasva 26 g 33%
- Tyydyttynyt rasva 9,6 g 48%
- Kuitu 0,3 g 1%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 849 mg 37%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 8,8 mg 10%
- K-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 24,2 µg 6%
- B12-vitamiini 0,8 µg 33%
Kivennäisaineet
- Kalsium 31,6 mg 2%
- Rauta 0,65 mg 4%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 112 mg 9%
- Kalium 305 mg 6%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Seleeni 5 µg 9%
- Jodi 10,5 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 290 | 13 g | 1,5 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 6,4 g | 0,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 435 | 19 g | 2,2 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 580 | 25 g | 2,9 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 725 | 32 g | 3,7 g | 65 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Cocktailnakkki
Pitääkö cocktailnakit kypsentää ennen syömistä?
Cocktailnakit ovat yleensä kypsiä, joten ne voi syödä sellaisenaan. Kuumenna ne tarvittaessa nopeasti kiehuvassa vedessä tai pannulla miedolla lämmöllä; pitkä keittäminen voi halkaista kuoren.
Miten lämmitän cocktailnakit niin, etteivät ne halkea?
Kuumenna niitä varovasti kuumassa, mutta ei kiehuvassa vedessä muutaman minuutin ajan. Pannulla paista ne pienessä tilkassa rasvaa miedolla lämmöllä ja kääntele usein.
Mihin ruokiin cocktailnakit sopivat?
Tarjoa cocktailnakkeja cocktailtikuissa juuston, suolakurkun tai oliivin kanssa tai kääri ne voitaikinaan ja paista nakkipiiloiksi. Ne sopivat myös perunasalaatin ja joulupöydän lisukkeeksi.
Voiko cocktailnakkeja pakastaa?
Voi. Pakasta ne tiiviissä pakkauksessa ja sulata jääkaapissa; sulatettujen nakkien rakenne voi olla hieman pehmeämpi, joten ne sopivat hyvin esimerkiksi lämpimiin ruokiin.
Kuinka kauan avattu cocktailnakkipakkaus säilyy?
Säilytä avattu pakkaus jääkaapissa suljettuna ja käytä pakkaukseen merkittynä aikana. Älä jätä nakkeja huoneenlämpöön pitkäksi aikaa, esimerkiksi tarjoilupöydälle tuntikausiksi.
Miten cocktailnakki eroaa tavallisesta nakista?
Cocktailnakki on tavallista nakkia pienempi ja tarjoillaan usein suupaloina tai naposteltavana. Natriumia cocktailnakissa on 849 mg sadassa grammassa, kun nakissa sitä on 1090 mg.
Kuinka paljon natriumia cocktailnakeissa on?
Cocktailnakeissa on 849 mg natriumia sadassa grammassa. Pienistä nakeista kertyy helposti useampi annos, etenkin jos niitä syö naposteltavana.
Voiko pienelle lapselle tarjota cocktailnakkeja kokonaisina?
Ei kannata: pieni pyöreä nakki voi tukkia hengitystiet. Leikkaa se pituussuunnassa neljään osaan ja tarjoa lapselle vain aikuisen valvonnassa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 30746 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
