Tiedä, mitä lautasellasi on
Vasikanjalka
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
184
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 184 kcal —
- Proteiini 19 g 38%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 48 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 6,3 mg 39%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 6,9 µg 2%
- B12-vitamiini 1,4 µg 58%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 206 mg 16%
- Kalium 320 mg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 19 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 9,6 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 29 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 38 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 48 g | 0 g | 30 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan kieliraaka164 kcal / 100 g
- Vasikan niskaraaka133 kcal / 100 g
- Vasikanpotkaraaka118 kcal / 100 g
- Vasikanlapäraaka124 kcal / 100 g
- Vasikanlihaav, raaka127 kcal / 100 g
- Vasikanfileeraaka95 kcal / 100 g
- Lammas jalkaraaka204 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Vasikanrintaraaka147 kcal / 100 g
- Vasikanpaistivähärasvainen ja rasvainen, raaka117 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vasikanjalka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vasikanjalka?
Määrä 100 g ruokaa Vasikanjalka sisältää 184 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vasikanjalka?
Määrä 50 g ruokaa Vasikanjalka sisältää 92 kcal, 9,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vasikanjalka?
Määrä 150 g ruokaa Vasikanjalka sisältää 276 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vasikanjalka?
Määrä 200 g ruokaa Vasikanjalka sisältää 368 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vasikanjalka?
Määrä 250 g ruokaa Vasikanjalka sisältää 460 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6580 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
