Tiedä, mitä lautasellasi on

Naudan potka

Kalorit ja ravintoarvot

keitetty vedessä

161
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0 g
Rasva4,1 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 161 kcal —
  • Proteiini 31 g 62%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 4,1 g 5%
  • Tyydyttynyt rasva 1,1 g 6%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • E-vitamiini 0,53 mg 4%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
  • B6-vitamiini 0,21 mg 12%
  • B12-vitamiini 1,2 µg 50%

Kivennäisaineet

  • Rauta 3,9 mg 22%
  • Sinkki 11 mg 100%
  • Seleeni 2,8 µg 5%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g16131 g0 g4,1 g
50 g50 g8116 g0 g2,1 g
150 g150 g24247 g0 g6,2 g
200 g200 g32262 g0 g8,2 g
250 g250 g40378 g0 g10 g

Kysymyksiä ruoasta Naudan potka

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan potka?

Määrä 100 g ruokaa Naudan potka sisältää 161 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan potka?

Määrä 50 g ruokaa Naudan potka sisältää 81 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan potka?

Määrä 150 g ruokaa Naudan potka sisältää 242 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan potka?

Määrä 200 g ruokaa Naudan potka sisältää 322 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan potka?

Määrä 250 g ruokaa Naudan potka sisältää 403 kcal, 78 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6151 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan