Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha pataruokaan
Kalorit ja ravintoarvot
kypsennetty
172
kaloriakcal per 100 g
Proteiini34 g
HH0 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 172 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 4,5 µg 1%
- B12-vitamiini 1,2 µg 50%
Kivennäisaineet
- Rauta 4,3 mg 24%
- Fosfori 171 mg 14%
- Sinkki 9,7 mg 88%
- Seleeni 4,1 µg 7%
- Jodi 6 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 34 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 17 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 51 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 68 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 85 g | 0 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan haudutuslihavalmistettu189 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Pataan tarkoitettu naudanlihayhdistelmäleikkaukset, 0 mm (0) trimmattu, kypsennetty244 kcal / 100 g
- Naudanlihakeitetty, vihannesten kanssa139 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Nautapatasäilykepääruoka99 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha pataruokaan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha pataruokaan?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha pataruokaan sisältää 172 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha pataruokaan?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha pataruokaan sisältää 86 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha pataruokaan?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha pataruokaan sisältää 258 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha pataruokaan?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha pataruokaan sisältää 344 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha pataruokaan?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha pataruokaan sisältää 430 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ANSES–Ciqual (France) 6230 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
