Tiedä, mitä lautasellasi on
Pataan tarkoitettu naudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
yhdistelmäleikkaukset, 0 mm (0) trimmattu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 244 kcal —
- Proteiini 37 g 74%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,2 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,8 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60,1 mg 3%
- Kolesteroli 91 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,31 mg 2%
- K-vitamiini 1,2 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,31 mg 24%
- Niasiini (B3) 6,2 mg 38%
- Pantoteenihappo (B5) 0,98 mg 20%
- B6-vitamiini 0,23 mg 13%
- Folaatti (B9) 5,9 µg 1%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13,2 mg 1%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 286 mg 6%
- Sinkki 9,2 mg 84%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 26,7 µg 49%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 37 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 18 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 55 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 74 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 92 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
- Naudan haudutuslihavalmistettu189 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseenvalmistettu216 kcal / 100 g
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen185 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Vasikanliha pataanvalmistettu185 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpakastettu, haudutettu, vähärasvainen ja rasvainen212 kcal / 100 g
- Naudanlihagulassilapaosasta, pakastettu, haudutettu ilman rasvaa173 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Pataan tarkoitettu naudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha sisältää 244 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha sisältää 122 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha sisältää 366 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha?
Määrä 200 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha sisältää 488 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha?
Määrä 250 g ruokaa Pataan tarkoitettu naudanliha sisältää 610 kcal, 92 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6286 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
