Tiedä, mitä lautasellasi on
Haudutusliha nauta
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, vähärasvainen
122
kaloriakcal per 100 g
Proteiini23 g
HH0 g
Rasva3,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 122 kcal —
- Proteiini 23 g 45%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,5 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,27 mg 21%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,45 mg 26%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 360 mg 8%
- Sinkki 5,7 mg 52%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen197 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka, vähärasvainen135 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Lampaanliha padantekoonraaka, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Lampaanliha pataruokaanhaudutettu, vähärasvainen240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haudutusliha nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 100 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 122 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 50 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 61 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 150 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 183 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 200 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 244 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 250 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 305 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-076 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
