Tiedä, mitä lautasellasi on
Haudutusliha nauta
Kalorit ja ravintoarvot
painehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen
217
kaloriakcal per 100 g
Proteiini34 g
HH0 g
Rasva9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 217 kcal —
- Proteiini 34 g 68%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,48 mg 10%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 8,7 mg 79%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 14 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 34 g | 0 g | 9 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 17 g | 0 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 68 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 85 g | 0 g | 23 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Lampaanliha padantekoonpainehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen291 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
- Naudan rintakeitetty, vähärasvainen ja rasvainen268 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
- Lampaanliha pataruokaanhaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen279 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haudutusliha nauta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 100 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 217 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 50 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 109 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 150 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 326 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 200 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 434 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haudutusliha nauta?
Määrä 250 g ruokaa Haudutusliha nauta sisältää 543 kcal, 85 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-079 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
