Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanrinta
Kalorit ja ravintoarvot
keitetty, vähärasvainen
225
kaloriakcal per 100 g
Proteiini31 g
HH0 g
Rasva11 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,6 g 23%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,01 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,22 mg 17%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,2 mg 12%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 6,6 mg 60%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 10 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 31 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 16 g | 0 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 63 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 79 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanrinta keskiosaraaka200 kcal / 100 g
- Savustettu suolattu naudanrintaraaka189 kcal / 100 g
- Suolattu naudanrintaraaka184 kcal / 100 g
- Naudan rintakärjenvuolis, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu244 kcal / 100 g
- Naudanrinnan keskiosahaudutettu, ilman rasvaa247 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteävähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautapainehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanrinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 100 g ruokaa Naudanrinta sisältää 225 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 50 g ruokaa Naudanrinta sisältää 113 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 150 g ruokaa Naudanrinta sisältää 338 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 200 g ruokaa Naudanrinta sisältää 450 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 250 g ruokaa Naudanrinta sisältää 563 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-014 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
