Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihapihvi pataruokaan
Kalorit ja ravintoarvot
paineastiassa kypsennetty, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 199 kcal —
- Proteiini 35 g 70%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,5 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,4 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,07 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 2,8 mg 16%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 290 mg 6%
- Sinkki 9,5 mg 86%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 12 µg 22%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 35 g | 0 g | 6,5 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 53 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 70 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 88 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen197 kcal / 100 g
- Lampaanliha padantekoonpainehaudutettu, vähärasvainen248 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Naudan jauhelihaerittäin vähärasvainen, haudutettu137 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu vedessä, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa141 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
- Naudan sisäfileepihviraaka, vähärasvainen140 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihapihvi pataruokaan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 199 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 100 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 299 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 398 kcal, 70 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 498 kcal, 88 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-078 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
