Tiedä, mitä lautasellasi on
Nautahaudutuspihvi
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, vähärasvainen ja rasvainen
203
kaloriakcal per 100 g
Proteiini29 g
HH0 g
Rasva9,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 203 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,6 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,17 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,4 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0,3 mg 6%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 11 µg 3%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 7,5 mg 68%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 29 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 58 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 73 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen201 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen174 kcal / 100 g
- Lampaanliha pataruokaanhaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen279 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nautahaudutuspihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 100 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 203 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 50 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 102 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 150 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 305 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 200 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 406 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 250 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 508 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-081 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
