Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha haudutukseen
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 217 kcal —
- Proteiini 29 g 58%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 11 g 14%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,5 µg 3%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 45 µg 11%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,3 mg 13%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 190 mg 15%
- Kalium 250 mg 5%
- Sinkki 7,6 mg 69%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 217 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 15 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 44 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 434 | 58 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 543 | 73 g | 0 g | 28 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautapainehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Naudan haudutusliharaaka135 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Naudan paistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu200 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
- Vasikan haudutusviipalevalmistettu158 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha haudutukseen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 217 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 109 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 326 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 434 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 543 kcal, 73 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-011 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
