Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanliha haudutukseen
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 197 kcal —
- Proteiini 31 g 63%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 7,9 g 10%
- Tyydyttynyt rasva 3,4 g 17%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 53 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,28 mg 16%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 49 µg 12%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 260 mg 6%
- Sinkki 8,5 mg 77%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 16 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 47 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 63 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 79 g | 0 g | 20 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen185 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautaraaka, vähärasvainen122 kcal / 100 g
- Naudan haudutusliharaaka135 kcal / 100 g
- Naudan paistiluuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, choice, kypsennetty, haudutettu200 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanliha haudutukseen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 100 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 197 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 50 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 99 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 150 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 296 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 200 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 394 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanliha haudutukseen?
Määrä 250 g ruokaa Naudanliha haudutukseen sisältää 493 kcal, 79 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-010 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
