Tiedä, mitä lautasellasi on
Haudutuspihvi
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, haudutettu, vain vähärasvaista
225
kaloriakcal per 100 g
Proteiini34 g
HH0 g
Rasva9,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 34 g 69%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 9,7 g 12%
- Tyydyttynyt rasva 4,1 g 21%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,8 µg 4%
- E-vitamiini 0,02 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 5,2 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,55 mg 11%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 54 µg 14%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 9,5 mg 86%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 15 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9,7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 86 g | 0 g | 24 g |
Samankaltaiset ruoat
- Nautahaudutuspihvihaudutettu, vähärasvainen185 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvi pataruokaanpaineastiassa kypsennetty, vähärasvainen199 kcal / 100 g
- Haudutusliha nautapainehaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Patalihalapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, choice, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Naudan rumpsteakgrillattu, vähärasvainen176 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka, vähärasvainen135 kcal / 100 g
- Naudanrintakeitetty, vähärasvainen225 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanlapa, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, select, kypsennetty, haudutettu186 kcal / 100 g
- Naudanpihvivähärasvainen, keitetty, padassa haudutettu, mikroaaltouunissa kypsennetty, haudutettu vedessä, höyrytetty tai haudutettu, ilman lisättyä rasvaa141 kcal / 100 g
- Naudanlihavähärasvainen, keskimääräinen, raaka129 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Haudutuspihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Haudutuspihvi?
Määrä 100 g ruokaa Haudutuspihvi sisältää 225 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Haudutuspihvi?
Määrä 50 g ruokaa Haudutuspihvi sisältää 113 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Haudutuspihvi?
Määrä 150 g ruokaa Haudutuspihvi sisältää 338 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Haudutuspihvi?
Määrä 200 g ruokaa Haudutuspihvi sisältää 450 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Haudutuspihvi?
Määrä 250 g ruokaa Haudutuspihvi sisältää 563 kcal, 86 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-008 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
