Tiedä, mitä lautasellasi on
Nautahaudutuspihvi
Kalorit ja ravintoarvot
haudutettu, vähärasvainen
185
kaloriakcal per 100 g
Proteiini32 g
HH0 g
Rasva6,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 185 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,3 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 1 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 3 µg 125%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 270 mg 6%
- Sinkki 8,6 mg 78%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 11 µg 20%
- Jodi 12 µg 8%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 32 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 16 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 48 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 64 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 80 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen197 kcal / 100 g
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu191 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka, vähärasvainen135 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
- Pataan tarkoitettu naudanlihayhdistelmäleikkaukset, 0 mm (0) trimmattu, kypsennetty244 kcal / 100 g
- Lampaanliha pataruokaanhaudutettu, vähärasvainen240 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nautahaudutuspihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 100 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 185 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 50 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 93 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 150 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 278 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 200 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 370 kcal, 64 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 250 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 463 kcal, 80 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-080 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
