Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihapihvi pataruokaan
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, haudutettu, vähärasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 195 kcal —
- Proteiini 30 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 8,5 g 11%
- Tyydyttynyt rasva 3,1 g 16%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 47 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,21 mg 16%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,72 mg 14%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 12 µg 3%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 3 mg 17%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 170 mg 14%
- Kalium 220 mg 5%
- Sinkki 7,7 mg 70%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Seleeni 10 µg 18%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 30 g | 0 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 45 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 59 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 74 g | 0 g | 21 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen197 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka, vähärasvainen135 kcal / 100 g
- Lampaanliha pataruokaanhaudutettu, vähärasvainen240 kcal / 100 g
- Naudanpaistisyväjäädytetty, haudutettu ilman rasvaa188 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihapihvi pataruokaan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 195 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 98 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 293 kcal, 45 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 390 kcal, 59 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 488 kcal, 74 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-082 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
