Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanlihapihvi pataruokaan
Kalorit ja ravintoarvot
pakastettu, haudutettu, vähärasvainen ja rasvainen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 212 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 4,3 g 22%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,08 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,19 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,67 mg 13%
- B6-vitamiini 0,15 mg 9%
- Biotiini (B7) 2 µg 7%
- Folaatti (B9) 13 µg 3%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 150 mg 12%
- Kalium 210 mg 4%
- Sinkki 6,7 mg 61%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Seleeni 9 µg 16%
- Jodi 8 µg 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 40 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 54 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 67 g | 0 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Naudan jauheliharaaka225 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Naudanlihapataosa ei määritelty, haudutettu, mukana irrotettava rasva196 kcal / 100 g
- Lampaanliha pataruokaanhaudutettu, vähärasvainen ja rasvainen279 kcal / 100 g
- Naudanlihapihvipaistettu ilman kastiketta, pakastetuote135 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen201 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanlihapihvi pataruokaan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 100 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 212 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 50 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 106 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 150 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 318 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 200 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 424 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan?
Määrä 250 g ruokaa Naudanlihapihvi pataruokaan sisältää 530 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-083 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
