Tiedä, mitä lautasellasi on
Nautahaudutuspihvi
Kalorit ja ravintoarvot
raaka, vähärasvainen ja rasvainen
146
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH0 g
Rasva6,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 146 kcal —
- Proteiini 22 g 44%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 6,4 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,7 µg 3%
- E-vitamiini 0,2 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 4 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,65 mg 13%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Biotiini (B7) 1 µg 3%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2 µg 83%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 180 mg 14%
- Kalium 340 mg 7%
- Sinkki 5,3 mg 48%
- Kupari 0,04 mg 4%
- Seleeni 7 µg 13%
- Jodi 13 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 22 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 33 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 44 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 55 g | 0 g | 16 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutuspihvinaudanliha, raaka, vähärasvainen139 kcal / 100 g
- Naudanliha haudutukseennaudanliha, hitaasti kypsennetty, vähärasvainen ja rasvainen217 kcal / 100 g
- Naudan sisäfilepihviraaka152 kcal / 100 g
- Naudan ulkopaistipihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen174 kcal / 100 g
- Naudanfileepihviraaka, vähärasvainen ja rasvainen155 kcal / 100 g
- Naudanliha pataruokaanetuosa, vähärasvainen ja rasvainen, select, raaka124 kcal / 100 g
- Patalihalapa, vähärasvainen ja rasvainen, kaikki luokat, raaka128 kcal / 100 g
- Haudutettava naudanlihaerilaisia ruhonosia, rasvaa leikattu 0 mm, raaka153 kcal / 100 g
- Naudanpihviraaka229 kcal / 100 g
- Lampaanliha padantekoonraaka, vähärasvainen ja rasvainen203 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Nautahaudutuspihvi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 100 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 146 kcal, 22 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 50 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 73 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 150 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 219 kcal, 33 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 200 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 292 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Nautahaudutuspihvi?
Määrä 250 g ruokaa Nautahaudutuspihvi sisältää 365 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 18-077 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
