Tiedä, mitä lautasellasi on
naudan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen, 0 mm (0) leikkaus, raaka
157
kaloriakcal per 100 g
Proteiini21 g
HH0,6 g
Rasva7,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 157 kcal —
- Proteiini 21 g 41%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 7,4 g 9%
- Tyydyttynyt rasva 2,6 g 13%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesteroli 62 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,42 mg 25%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,4 µg 101%
- Koliini 86,5 mg 16%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 1,9 mg 11%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfori 201 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Sinkki 4,3 mg 39%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 16,4 µg 30%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 21 g | 0,6 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 10 g | 0,3 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 31 g | 0,9 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 41 g | 1,2 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 52 g | 1,5 g | 18 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rinta litteä puolikasluuton, vain erotettava vähärasvainen, leikattu 0 tuuman rasvalle, select, raaka124 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteävähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka253 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
- Naudan rintapala litteäerotettu vähärasvainen ja rasva, trimmattu 1/8" rasvaan, select, raaka276 kcal / 100 g
- Naudan rinnan kärkiuusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka125 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Naudanrinta keskiosaraaka200 kcal / 100 g
- Vasikanrintaraaka147 kcal / 100 g
- Savustettu suolattu naudanrintaraaka189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta naudan rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 100 g ruokaa naudan rinta sisältää 157 kcal, 21 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 50 g ruokaa naudan rinta sisältää 79 kcal, 10 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 3,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 150 g ruokaa naudan rinta sisältää 236 kcal, 31 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 200 g ruokaa naudan rinta sisältää 314 kcal, 41 g proteiinia, 1,2 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa naudan rinta?
Määrä 250 g ruokaa naudan rinta sisältää 393 kcal, 52 g proteiinia, 1,5 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2676 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
