Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanrinta
Kalorit ja ravintoarvot
kokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 253 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 68 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 12%
- Niasiini (B3) 3,5 mg 22%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,38 mg 22%
- Folaatti (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamiini 2,3 µg 94%
- Koliini 76,9 mg 14%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 177 mg 14%
- Kalium 282 mg 6%
- Sinkki 3,7 mg 34%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 16 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0,6 g | 19 g |
| 1 annos | 113 g | 286 | 21 g | 0,6 g | 22 g |
| 2 annosta | 226 g | 572 | 42 g | 1,3 g | 43 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 143 | 10 g | 0,3 g | 11 g |
| 3 annosta | 339 g | 858 | 62 g | 1,9 g | 65 g |
| 4 annosta | 452 g | 1144 | 83 g | 2,5 g | 86 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9,2 g | 0,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 28 g | 0,8 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 37 g | 1,1 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 46 g | 1,4 g | 48 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanrinta keskiosaraaka200 kcal / 100 g
- Savustettu suolattu naudanrintaraaka189 kcal / 100 g
- Suolattu naudanrintaraaka184 kcal / 100 g
- Naudan rintakokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, raaka253 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteä puolikasvähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, raaka277 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Naudanlihasekoitus vähittäismyyntiin leikatuista paloista, vain vähärasvaista lihaa, rasvaa jäljellä 1/8 tuumaa, select-luokka, raaka130 kcal / 100 g
- Vasikanrintaraaka147 kcal / 100 g
- Kokonainen naudan kyljyskylkiluut 6-12, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, prime, raaka355 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanrinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 100 g ruokaa Naudanrinta sisältää 253 kcal, 18 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 286 kcal, 21 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 572 kcal, 42 g proteiinia, 1,3 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 143 kcal, 10 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 858 kcal, 62 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 65 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudanrinta?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Naudanrinta sisältää 1144 kcal, 83 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 86 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 50 g ruokaa Naudanrinta sisältää 127 kcal, 9,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 9,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanrinta?
Määrä 150 g ruokaa Naudanrinta sisältää 380 kcal, 28 g proteiinia, 0,8 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168664 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
