Tiedä, mitä lautasellasi on

Beef, brisket, anterior part, raw

Kalorit ja ravintoarvot

167
kaloriakcal per 100 g
Proteiini19 g
HH0 g
Rasva10 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 167 kcal —
  • Proteiini 19 g 38%
  • Hiilihydraatit 0 g 0%
  • Rasva 10 g 13%
  • Tyydyttynyt rasva 3,7 g 19%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0 g —
  • Natrium 53,3 mg 2%
  • Kolesteroli 58,1 mg 19%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 2,4 µg 0%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,31 µg 2%
  • E-vitamiini 0,22 mg 1%
  • K-vitamiini 7,4 µg 6%
  • Tiamiini (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
  • Niasiini (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantoteenihappo (B5) 2,6 mg 52%
  • B6-vitamiini 0,17 mg 10%
  • Biotiini (B7) 2,1 µg 7%
  • Folaatti (B9) 10,4 µg 3%
  • B12-vitamiini 1,2 µg 52%
  • Koliini 73,7 mg 13%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 3,8 mg 0%
  • Rauta 1,6 mg 9%
  • Magnesium 19,5 mg 5%
  • Fosfori 170 mg 14%
  • Kalium 318 mg 7%
  • Sinkki 3,3 mg 30%
  • Kupari 0,05 mg 5%
  • Mangaani 0 mg 0%
  • Seleeni 7,5 µg 14%
  • Jodi 1 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g16719 g0 g10 g
50 g50 g849,4 g0 g5,1 g
150 g150 g25128 g0 g15 g
200 g200 g33538 g0 g20 g
250 g250 g41947 g0 g26 g

Kysymyksiä ruoasta Beef, brisket, anterior part, raw

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw?

Määrä 100 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw sisältää 167 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw?

Määrä 50 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw sisältää 84 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw?

Määrä 150 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw sisältää 251 kcal, 28 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw?

Määrä 200 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw sisältää 335 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw?

Määrä 250 g ruokaa Beef, brisket, anterior part, raw sisältää 419 kcal, 47 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Lähde: Frida (Denmark) 1040 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan