Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
vähärasvainen ja rasvainen, 0 mm (0) leikkaus, haudutettu
291
kaloriakcal per 100 g
Proteiini27 g
HH0 g
Rasva20 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 291 kcal —
- Proteiini 27 g 54%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 20 g 25%
- Tyydyttynyt rasva 7,5 g 38%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Kolesteroli 93 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,12 µg 1%
- E-vitamiini 0,19 mg 1%
- K-vitamiini 1,8 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,4 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamiini 0,27 mg 16%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 2,5 µg 102%
- Koliini 102 mg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 216 mg 17%
- Kalium 259 mg 6%
- Sinkki 6 mg 54%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 23,3 µg 42%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 27 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 40 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 54 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 67 g | 0 g | 49 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rinta litteä puolikasvähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu289 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteävähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, trimmattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu331 kcal / 100 g
- Naudan rintapala litteävain vähärasvainen, trimmattu 0" rasvaan, kaikki laadut, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudanrinnan keskiosahaudutettu, ilman rasvaa247 kcal / 100 g
- Naudan rinnan kärkiNaudanliha, Uusi-Seelanti, tuotu, rinnan kärki, rasva ja vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu250 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Naudanrinta keskiosaraaka200 kcal / 100 g
- Savustettu suolattu naudanrintaraaka189 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rinta sisältää 291 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rinta sisältää 146 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rinta sisältää 437 kcal, 40 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 200 g ruokaa Naudan rinta sisältää 582 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 250 g ruokaa Naudan rinta sisältää 728 kcal, 67 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
