Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rinnan kärki
Kalorit ja ravintoarvot
Naudanliha, Uusi-Seelanti, tuotu, rinnan kärki, rasva ja vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 250 kcal —
- Proteiini 32 g 64%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 14 g 17%
- Tyydyttynyt rasva 4,8 g 24%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 29 mg 1%
- Kolesteroli 92 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 11 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,77 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 3,3 mg 21%
- Pantoteenihappo (B5) 0,01 mg 0%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- B12-vitamiini 1,1 µg 46%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 2,6 mg 14%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 158 mg 13%
- Kalium 173 mg 4%
- Sinkki 4,7 mg 43%
- Kupari 0,1 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 32 g | 0 g | 14 g |
| 1 annos | 85 g | 213 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 2 annosta | 170 g | 425 | 54 g | 0 g | 23 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 106 | 14 g | 0 g | 5,8 g |
| 3 annosta | 255 g | 638 | 81 g | 0 g | 35 g |
| 4 annosta | 340 g | 850 | 109 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 16 g | 0 g | 6,8 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 48 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 64 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 80 g | 0 g | 34 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu453 kcal / 100 g
- Naudanliha rintauusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, raaka345 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, vain erotettava vähärasvainen, kaikki luokat, raaka157 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteä puolikasvähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu289 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu196 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu270 kcal / 100 g
- Vasikan rinta puolikas kärkiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu248 kcal / 100 g
- Teollisuusnaudanlihauusi-seelanti, tuonti, kypsä, keitetty126 kcal / 100 g
- Corned beef rintasuolattu, raaka198 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rinnan kärki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 250 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 213 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 425 kcal, 54 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 106 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 638 kcal, 81 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 850 kcal, 109 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 125 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 375 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174741 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
