Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rinta
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 453 kcal —
- Proteiini 20 g 40%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 41 g 53%
- Tyydyttynyt rasva 15 g 77%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesteroli 72 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 10 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,43 mg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 2 mg 12%
- Pantoteenihappo (B5) 0,04 mg 1%
- B6-vitamiini 0,08 mg 5%
- B12-vitamiini 0,94 µg 39%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 137 mg 3%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 3,1 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 453 | 20 g | 0 g | 41 g |
| 1 annos | 85 g | 385 | 17 g | 0 g | 35 g |
| 2 annosta | 170 g | 770 | 34 g | 0 g | 70 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 193 | 8,6 g | 0 g | 18 g |
| 3 annosta | 255 g | 1155 | 51 g | 0 g | 105 g |
| 4 annosta | 340 g | 1540 | 69 g | 0 g | 141 g |
| 50 g | 50 g | 227 | 10 g | 0 g | 21 g |
| 150 g | 150 g | 680 | 30 g | 0 g | 62 g |
| 200 g | 200 g | 906 | 40 g | 0 g | 83 g |
| 250 g | 250 g | 1133 | 50 g | 0 g | 103 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan rinta litteä puolikasvähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/8" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu289 kcal / 100 g
- Naudan rinta litteävähärasvainen ja rasvainen, leikattu 0" rasvalle, select, kypsennetty, haudutettu205 kcal / 100 g
- Naudan rinnan kärkiNaudanliha, Uusi-Seelanti, tuotu, rinnan kärki, rasva ja vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu250 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, vain erotettava vähärasvainen, kaikki luokat, raaka157 kcal / 100 g
- Naudan kuveuusi-seelanti, tuonti, rasvaa ja vähärasvaista lihaa, kypsennetty, haudutettu208 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu270 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu196 kcal / 100 g
- Lammas rintauusiseelantilainen, tuotu, luuton, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu376 kcal / 100 g
- Teollisuusnaudanlihauusi-seelanti, tuonti, kypsä, keitetty126 kcal / 100 g
- Naudanrinnan keskiosahaudutettu, ilman rasvaa247 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rinta
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rinta sisältää 453 kcal, 20 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 41 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 385 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 770 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 70 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 193 kcal, 8,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 1155 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 105 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinta?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinta sisältää 1540 kcal, 69 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 141 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rinta sisältää 227 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rinta?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rinta sisältää 680 kcal, 30 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 62 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174739 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
