Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan rinnan kärki
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuotu, rasva ja vähärasvainen, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 265 kcal —
- Proteiini 29 g 59%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 5,5 g 28%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesteroli 79 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 16 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,2 µg 1%
- E-vitamiini 0,71 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
- Niasiini (B3) 2,5 mg 15%
- Pantoteenihappo (B5) 0 mg 0%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- B12-vitamiini 1,3 µg 56%
Kivennäisaineet
- Kalsium 7 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 142 mg 3%
- Sinkki 5,8 mg 52%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 3,6 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 265 | 29 g | 0 g | 16 g |
| 1 annos | 85 g | 225 | 25 g | 0 g | 14 g |
| 2 annosta | 170 g | 451 | 50 g | 0 g | 28 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 113 | 13 g | 0 g | 7 g |
| 3 annosta | 255 g | 676 | 75 g | 0 g | 42 g |
| 4 annosta | 340 g | 901 | 100 g | 0 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 398 | 44 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 530 | 59 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 663 | 73 g | 0 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudan kuveuusi-seelanti, tuonti, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu194 kcal / 100 g
- Naudan rintakärjenvuolis, vain vähärasvainen liha, leikattu 0" rasvalle, kaikki luokat, kypsennetty, haudutettu244 kcal / 100 g
- Naudanrintakokonainen, vain erotettava vähärasvainen, kaikki luokat, raaka157 kcal / 100 g
- Lampaankyljysuusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu270 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu196 kcal / 100 g
- Lammas rintauusiseelantilainen, tuotu, luuton, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu234 kcal / 100 g
- Vasikan rinta puolikas kärkiluuton, erotettava vähärasvainen ja rasvainen, kypsennetty, haudutettu248 kcal / 100 g
- Lampaan etupotkauusiseelantilainen, tuotu, vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu256 kcal / 100 g
- Teollisuusnaudanlihauusi-seelanti, tuonti, kypsä, keitetty126 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan rinnan kärki
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 100 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 265 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 225 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 451 kcal, 50 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 113 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 676 kcal, 75 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 901 kcal, 100 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 50 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 133 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan rinnan kärki?
Määrä 150 g ruokaa Naudan rinnan kärki sisältää 398 kcal, 44 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174717 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
