Tiedä, mitä lautasellasi on
Teollisuusnaudanliha
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuonti, kypsä, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 126 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 3,3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 32 mg 1%
- Kolesteroli 67 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 8 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 7%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- B12-vitamiini 1 µg 43%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 129 mg 10%
- Kalium 193 mg 4%
- Sinkki 5 mg 46%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 1,1 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 24 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 annos | 85 g | 107 | 21 g | 0 g | 2,8 g |
| 2 annosta | 170 g | 214 | 41 g | 0 g | 5,5 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 54 | 10 g | 0 g | 1,4 g |
| 3 annosta | 255 g | 321 | 62 g | 0 g | 8,3 g |
| 4 annosta | 340 g | 428 | 82 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 36 g | 0 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 48 g | 0 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 61 g | 0 g | 8,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Valmistetut naudan kyljyksetuusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, nopeasti paistettu197 kcal / 100 g
- Naudan flatuusi-seelanti, tuonti, rasvaa ja vähärasvaista lihaa, kypsennetty, haudutettu252 kcal / 100 g
- Naudan takapotkkuuusi-seelanti, tuonti, eroteltu vähärasvainen liha ja rasva, kypsennetty, haudutettu196 kcal / 100 g
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, kypsennetty, keitetty179 kcal / 100 g
- Naudanmaksannaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet maksa, kypsennetty, keitetty150 kcal / 100 g
- Bolar blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain vähärasvainen, kypsennetty, nopeasti paistettu193 kcal / 100 g
- Naudanmunuainennaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet munuainen, kypsennetty, keitetty157 kcal / 100 g
- Naudanunssiuusi-seelanti, tuonti, kypsennetty, keitetty318 kcal / 100 g
- Oyster blade -naudanlihauusiseelantilainen, tuotu, vain erotettavissa oleva vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu196 kcal / 100 g
- Naudanmahauusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, keitetty103 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Teollisuusnaudanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Teollisuusnaudanliha?
Määrä 100 g ruokaa Teollisuusnaudanliha sisältää 126 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha sisältää 107 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha sisältää 214 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha sisältää 54 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha sisältää 321 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Teollisuusnaudanliha sisältää 428 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Teollisuusnaudanliha?
Määrä 50 g ruokaa Teollisuusnaudanliha sisältää 63 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Teollisuusnaudanliha?
Määrä 150 g ruokaa Teollisuusnaudanliha sisältää 189 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174730 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
