Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanunssi
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuonti, kypsennetty, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 318 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 62%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Kolesteroli 249 mg 83%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 19 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,6 µg 3%
- E-vitamiini 0,79 mg 5%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,5 mg 10%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- B12-vitamiini 1,5 µg 63%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfori 356 mg 28%
- Kalium 258 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 5,1 mg 567%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 11 µg 20%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 318 | 13 g | 0 g | 30 g |
| 1 annos | 85 g | 270 | 11 g | 0 g | 25 g |
| 2 annosta | 170 g | 541 | 21 g | 0 g | 51 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 135 | 5,3 g | 0 g | 13 g |
| 3 annosta | 255 g | 811 | 32 g | 0 g | 76 g |
| 4 annosta | 340 g | 1081 | 43 g | 0 g | 101 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 6,3 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 477 | 19 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 636 | 25 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 795 | 31 g | 0 g | 75 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kateenkorvauusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty, liotettu ja haudutettu144 kcal / 100 g
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, kypsennetty, keitetty179 kcal / 100 g
- Naudan kateenkorvakateenkorva, naudan304 kcal / 100 g
- Vasikanunnuhaudutettu tai grillattu/pannulla paistettu174 kcal / 100 g
- Naudanmunuainennaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet munuainen, kypsennetty, keitetty157 kcal / 100 g
- Naudan risaraaka236 kcal / 100 g
- Vasikan kateenkorvaraaka89 kcal / 100 g
- Naudanmahauusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, keitetty103 kcal / 100 g
- Naudanmaksannaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet maksa, kypsennetty, keitetty150 kcal / 100 g
- Vasikankimeäsisäelimet ja sivutuotteet, raaka101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanunssi
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanunssi?
Määrä 100 g ruokaa Naudanunssi sisältää 318 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanunssi?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanunssi sisältää 270 kcal, 11 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanunssi?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanunssi sisältää 541 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanunssi?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanunssi sisältää 135 kcal, 5,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanunssi?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanunssi sisältää 811 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 76 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanunssi?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanunssi sisältää 1081 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanunssi?
Määrä 50 g ruokaa Naudanunssi sisältää 159 kcal, 6,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanunssi?
Määrä 150 g ruokaa Naudanunssi sisältää 477 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173092 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
