Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudanmaksan
Kalorit ja ravintoarvot
naudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet maksa, kypsennetty, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 150 kcal —
- Proteiini 23 g 47%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 4,7 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,4 g 7%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 243 mg 81%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 21014 µg 2335%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1,3 mg 9%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 31%
- Riboflaviini (B2) 3 mg 234%
- Niasiini (B3) 13,8 mg 86%
- Pantoteenihappo (B5) 9,8 mg 196%
- B6-vitamiini 0,45 mg 27%
- B12-vitamiini 96 µg 4000%
Kivennäisaineet
- Kalsium 4 mg 0%
- Rauta 7,2 mg 40%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 397 mg 32%
- Kalium 336 mg 7%
- Sinkki 3,4 mg 31%
- Kupari 5,7 mg 637%
- Mangaani 0,33 mg 14%
- Seleeni 16,2 µg 29%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 23 g | 3,8 g | 4,7 g |
| 1 annos | 85 g | 128 | 20 g | 3,2 g | 4 g |
| 2 annosta | 170 g | 255 | 40 g | 6,4 g | 8 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 64 | 9,9 g | 1,6 g | 2 g |
| 3 annosta | 255 g | 383 | 59 g | 9,6 g | 12 g |
| 4 annosta | 340 g | 510 | 79 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 1,9 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 35 g | 5,7 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 47 g | 7,6 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 58 g | 9,5 g | 12 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudanmaksauusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka133 kcal / 100 g
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, kypsennetty, keitetty179 kcal / 100 g
- Naudanmunuainennaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet munuainen, kypsennetty, keitetty157 kcal / 100 g
- Naudan kieliuusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, keitetty271 kcal / 100 g
- Lampaanmaksauusiseelantilainen, tuotu, raaka136 kcal / 100 g
- Naudan munuainenuusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka87 kcal / 100 g
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
- Häränmaksakeitetty, lihavalmiste133 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu220 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudanmaksan
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudanmaksan?
Määrä 100 g ruokaa Naudanmaksan sisältää 150 kcal, 23 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 4,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanmaksan?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudanmaksan sisältää 128 kcal, 20 g proteiinia, 3,2 g hiilihydraatteja ja 4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanmaksan?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudanmaksan sisältää 255 kcal, 40 g proteiinia, 6,4 g hiilihydraatteja ja 8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanmaksan?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudanmaksan sisältää 64 kcal, 9,9 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanmaksan?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudanmaksan sisältää 383 kcal, 59 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanmaksan?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudanmaksan sisältää 510 kcal, 79 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudanmaksan?
Määrä 50 g ruokaa Naudanmaksan sisältää 75 kcal, 12 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudanmaksan?
Määrä 150 g ruokaa Naudanmaksan sisältää 225 kcal, 35 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174728 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
