Tiedä, mitä lautasellasi on
Naudan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, keitetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 18 g 37%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 20 g 26%
- Tyydyttynyt rasva 7 g 35%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Kolesteroli 105 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 12 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,95 mg 6%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 17%
- Niasiini (B3) 2,6 mg 16%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 0,07 mg 4%
- B12-vitamiini 4 µg 165%
Kivennäisaineet
- Kalsium 5 mg 0%
- Rauta 2,5 mg 14%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfori 157 mg 13%
- Kalium 189 mg 4%
- Sinkki 4,2 mg 38%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,01 mg 1%
- Seleeni 3,9 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 18 g | 3,7 g | 20 g |
| 1 annos | 85 g | 230 | 16 g | 3,1 g | 17 g |
| 2 annosta | 170 g | 461 | 31 g | 6,3 g | 35 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 115 | 7,8 g | 1,6 g | 8,6 g |
| 3 annosta | 255 g | 691 | 47 g | 9,4 g | 52 g |
| 4 annosta | 340 g | 921 | 62 g | 13 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 9,2 g | 1,8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 28 g | 5,5 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 37 g | 7,4 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 46 g | 9,2 g | 51 g |
Samankaltaiset ruoat
- Naudankieliuusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka243 kcal / 100 g
- Naudansydännaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet sydän, kypsennetty, keitetty179 kcal / 100 g
- Naudanmaksannaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet maksa, kypsennetty, keitetty150 kcal / 100 g
- Naudanmunuainennaudanliha, uusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet munuainen, kypsennetty, keitetty157 kcal / 100 g
- Vasikan kielisisäelimet ja sivutuotteet, raaka131 kcal / 100 g
- Lampaan kielisisäelimet ja sivutuotteet, raaka222 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu271 kcal / 100 g
- Naudanunssiuusi-seelanti, tuonti, kypsennetty, keitetty318 kcal / 100 g
- Naudanmahauusi-seelanti, tuonti, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, keitetty103 kcal / 100 g
- Naudanmaksauusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka133 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Naudan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Naudan kieli sisältää 271 kcal, 18 g proteiinia, 3,7 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 230 kcal, 16 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 461 kcal, 31 g proteiinia, 6,3 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 115 kcal, 7,8 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 691 kcal, 47 g proteiinia, 9,4 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan kieli?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Naudan kieli sisältää 921 kcal, 62 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Naudan kieli sisältää 136 kcal, 9,2 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Naudan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Naudan kieli sisältää 407 kcal, 28 g proteiinia, 5,5 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174737 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
