Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian kieli
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 271 kcal —
- Proteiini 24 g 48%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 6,4 g 32%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 109 mg 5%
- Kolesteroli 146 mg 49%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 1,7 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflaviini (B2) 0,51 mg 39%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,51 mg 10%
- B6-vitamiini 0,23 mg 14%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2,4 µg 100%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 5 mg 28%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 174 mg 14%
- Kalium 237 mg 5%
- Sinkki 4,5 mg 41%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 15,5 µg 28%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 85 g | 230 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 annosta | 170 g | 461 | 41 g | 0 g | 32 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 115 | 10 g | 0 g | 7,9 g |
| 3 annosta | 255 g | 691 | 62 g | 0 g | 47 g |
| 4 annosta | 340 g | 921 | 82 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 12 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 36 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 48 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 60 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kielisisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu275 kcal / 100 g
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu148 kcal / 100 g
- Vasikan kielisisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu202 kcal / 100 g
- Sianmaysatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu165 kcal / 100 g
- Porsaan aivottuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka127 kcal / 100 g
- Porsaan häntätuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu396 kcal / 100 g
- Naudan kieliraaka224 kcal / 100 g
- Sian haimatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu219 kcal / 100 g
- Sian keuhkotuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka85 kcal / 100 g
- Sianpotkattuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka212 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 100 g ruokaa Sian kieli sisältää 271 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Sian kieli sisältää 230 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Sian kieli sisältää 461 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 32 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Sian kieli sisältää 115 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Sian kieli sisältää 691 kcal, 62 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 47 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Sian kieli sisältää 921 kcal, 82 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 50 g ruokaa Sian kieli sisältää 136 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 150 g ruokaa Sian kieli sisältää 407 kcal, 36 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168276 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
