Tiedä, mitä lautasellasi on
Sian kieli
Kalorit ja ravintoarvot
tuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 16 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6 g 30%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 110 mg 5%
- Kolesteroli 101 mg 34%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 4,4 mg 5%
- E-vitamiini 0,29 mg 2%
- Tiamiini (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflaviini (B2) 0,49 mg 37%
- Niasiini (B3) 5,3 mg 33%
- Pantoteenihappo (B5) 0,64 mg 13%
- B6-vitamiini 0,24 mg 14%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 2,8 µg 118%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 3,4 mg 19%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfori 193 mg 15%
- Kalium 243 mg 5%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 10,4 µg 19%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 annos | 28,4 g | 64 | 4,6 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 128 | 9,2 g | 0 g | 9,8 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 32 | 2,3 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 191 | 14 g | 0 g | 15 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 255 | 19 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 8,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 25 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 33 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 41 g | 0 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Sianhautatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka118 kcal / 100 g
- Lampaan kielisisäelimet ja sivutuotteet, raaka222 kcal / 100 g
- Vasikan kielisisäelimet ja sivutuotteet, raaka131 kcal / 100 g
- Porsaan aivottuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka127 kcal / 100 g
- Siankorvattuore, sisäelimet ja sivutuotteet, pakastettu, raaka234 kcal / 100 g
- Sianmaksatuore, muita sisäelimiä ja sivutuotteita, raaka134 kcal / 100 g
- Sian haimatuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka199 kcal / 100 g
- Sian häntätuore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka378 kcal / 100 g
- Naudan kieliraaka224 kcal / 100 g
- Naudankieliuusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka243 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sian kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 100 g ruokaa Sian kieli sisältää 225 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Sian kieli sisältää 64 kcal, 4,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Sian kieli sisältää 128 kcal, 9,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Sian kieli sisältää 32 kcal, 2,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Sian kieli sisältää 191 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Sian kieli?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Sian kieli sisältää 255 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 50 g ruokaa Sian kieli sisältää 113 kcal, 8,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sian kieli?
Määrä 150 g ruokaa Sian kieli sisältää 338 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168275 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
