Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan kieli
Kalorit ja ravintoarvot
sisäelimet ja sivutuotteet, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 222 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 17 g 22%
- Tyydyttynyt rasva 6,6 g 33%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 78 mg 3%
- Kolesteroli 156 mg 52%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,38 mg 29%
- Niasiini (B3) 4,7 mg 29%
- Pantoteenihappo (B5) 0,97 mg 19%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 7,2 µg 300%
Kivennäisaineet
- Kalsium 9 mg 1%
- Rauta 2,7 mg 15%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 184 mg 15%
- Kalium 257 mg 5%
- Sinkki 2,3 mg 21%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,05 mg 2%
- Seleeni 15 µg 27%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 16 g | 0 g | 17 g |
| 1 annos | 28,4 g | 63 | 4,5 g | 0 g | 4,9 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 126 | 8,9 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 31 | 2,2 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 189 | 13 g | 0 g | 15 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 252 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 7,9 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 24 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 31 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 39 g | 0 g | 43 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkausuusi-seelanti, tuotu, raaka225 kcal / 100 g
- Vasikan kielisisäelimet ja sivutuotteet, raaka131 kcal / 100 g
- Lammassydänsisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
- Lampaan maksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka139 kcal / 100 g
- Naudankieliuusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka243 kcal / 100 g
- Lammasen munuaisetsisäelimet ja sivutuotteet, raaka97 kcal / 100 g
- Sian kielituore, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka225 kcal / 100 g
- Lampaan pernasisäelimet ja sivutuotteet, raaka101 kcal / 100 g
- Naudan kieliraaka195 kcal / 100 g
- Lammaspatasisäelimet ja sivutuotteet, raaka122 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan kieli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 222 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 63 kcal, 4,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 126 kcal, 8,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 31 kcal, 2,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 189 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lampaan kieli sisältää 252 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 111 kcal, 7,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan kieli?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan kieli sisältää 333 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174366 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
