Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuotu, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 225 kcal —
- Proteiini 14 g 29%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 19 g 24%
- Tyydyttynyt rasva 5,9 g 29%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesteroli 88 mg 29%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 5 µg 1%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,57 mg 4%
- Tiamiini (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,29 mg 23%
- Niasiini (B3) 3,1 mg 19%
- Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- B12-vitamiini 6,1 µg 254%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 142 mg 11%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 1,6 mg 14%
- Kupari 0,15 mg 17%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 5,4 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 14 g | 0 g | 19 g |
| 1 annos | 113 g | 254 | 16 g | 0 g | 21 g |
| 2 annosta | 226 g | 509 | 32 g | 0 g | 42 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 127 | 8,1 g | 0 g | 11 g |
| 3 annosta | 339 g | 763 | 48 g | 0 g | 63 g |
| 4 annosta | 452 g | 1017 | 65 g | 0 g | 84 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 7,1 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 21 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 29 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 36 g | 0 g | 47 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan kieliraaka218 kcal / 100 g
- Lammasen sydänuusiseelantilainen, tuotu, raaka105 kcal / 100 g
- Naudankieliuusiseelantilainen, tuontituote, sisäelimet ja sivutuotteet, raaka243 kcal / 100 g
- Lampaan kateenkorvauusiseelantilainen, tuotu, raaka72 kcal / 100 g
- Uusi-Seelanti lammas etupotkauusi-seelanti, etupotka, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm (1/4) leikkaus, raaka183 kcal / 100 g
- Lammas aivotuusiseelantilainen, tuotu, raaka118 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta vähärasvaisesta lihasta ja rasvasta, raaka277 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen karitsanlapakkokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm (1/4) trimmaus, raaka272 kcal / 100 g
- Lampaanmaksauusiseelantilainen, tuotu, raaka136 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen lammas yhdistelmäleikkauksetuusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm:n (1/4) trimmus, raaka277 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus sisältää 225 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 19 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus sisältää 254 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus sisältää 509 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 42 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus sisältää 127 kcal, 8,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus sisältää 763 kcal, 48 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 63 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus sisältää 1017 kcal, 65 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 84 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus sisältää 113 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan kieli - sveitsiläinen leikkaus sisältää 338 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172621 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
