Tiedä, mitä lautasellasi on
Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm:n (1/4) trimmus, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 277 kcal —
- Proteiini 17 g 33%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 23 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 12 g 58%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 39 mg 2%
- Kolesteroli 78 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflaviini (B2) 0,32 mg 25%
- Niasiini (B3) 6,6 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 2,4 µg 101%
Kivennäisaineet
- Kalsium 13 mg 1%
- Rauta 1,5 mg 8%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 136 mg 3%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,08 mg 9%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 1,3 µg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 17 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 8,4 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 416 | 25 g | 0 g | 34 g |
| 200 g | 200 g | 554 | 34 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 693 | 42 g | 0 g | 57 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raakauusi-seelanti, pakastettu, yhdistetty, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka232 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanlihauusi-seelanti, pakastettu, yhdistetty, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty270 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelanti, tuotu, pakastettu, koostumus trimmatusta, erotettavasta vähärasvaisesta lihasta ja rasvasta, trimmattu 1/8 tuuman rasvalle, raaka232 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen karitsanlapakkokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm (1/4) trimmaus, raaka272 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljysvähärasvainen, raaka160 kcal / 100 g
- Australialainen lampaanliha vähittäisleikkauksettuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka142 kcal / 100 g
- Lampaanlihakanadalainen, yhdistelmäleikatut, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka243 kcal / 100 g
- Lampaan yhdistelmävähittäisleikkauksetvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4" rasvalla, choice, raaka134 kcal / 100 g
- Vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen ja rasvainen, raaka144 kcal / 100 g
- Vasikan sekaleikkaukset vähärasvainenraaka112 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 277 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 139 kcal, 8,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 416 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 554 kcal, 34 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 46 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 693 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 57 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3481 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
