Tiedä, mitä lautasellasi on
Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 128 kcal —
- Proteiini 21 g 42%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesteroli 74 mg 25%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,21 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflaviini (B2) 0,39 mg 30%
- Niasiini (B3) 6,5 mg 41%
- Pantoteenihappo (B5) 0,49 mg 10%
- B6-vitamiini 0,14 mg 8%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 2,7 µg 113%
Kivennäisaineet
- Kalsium 8 mg 1%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 202 mg 16%
- Kalium 171 mg 4%
- Sinkki 3 mg 27%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 1,5 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 10 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 31 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 42 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 52 g | 0 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha raakauusi-seelanti, pakastettu, yhdistetty, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka232 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta vähärasvaisesta lihasta ja rasvasta, raaka277 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanlihauusi-seelanti, pakastettu, yhdistetty, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty270 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljysvähärasvainen, raaka160 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaanlapakokonainen, vähärasvainen, raaka154 kcal / 100 g
- Vasikan sekaleikkaukset vähärasvainenraaka112 kcal / 100 g
- Australialainen lampaanliha vähittäisleikkauksettuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka142 kcal / 100 g
- Lampaanlihakanadalainen, yhdistelmäleikatut, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, raaka243 kcal / 100 g
- Vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen ja rasvainen, raaka144 kcal / 100 g
- Lampaan yhdistelmävähittäisleikkauksetvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4" rasvalla, choice, raaka134 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 100 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset sisältää 128 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 50 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset sisältää 64 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 150 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset sisältää 192 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 200 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset sisältää 256 kcal, 42 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 250 g ruokaa Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkaukset sisältää 320 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3483 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
