Tiedä, mitä lautasellasi on
Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, pakastettu, yhdistetty, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 270 kcal —
- Proteiini 25 g 51%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 18 g 23%
- Tyydyttynyt rasva 8,8 g 44%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesteroli 106 mg 35%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,11 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 7,3 mg 46%
- Pantoteenihappo (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamiini 0,11 mg 6%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 2,7 µg 113%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 211 mg 17%
- Kalium 161 mg 3%
- Sinkki 3,6 mg 33%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 25 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 13 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 51 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 63 g | 0 g | 45 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen lammas yhdistelmäleikkauksetuusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm:n (1/4) trimmus, kypsennetty305 kcal / 100 g
- Uusi-Seelanti lammas yhdistelmäleikkauksetuusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen, raaka128 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta rasvasta, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyksetuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty, paistettu317 kcal / 100 g
- Paistettu lampaan kyljysuusi-seelanti, pakastettu, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, paistettu317 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaanreisikokonainen, pakastettu, raaka, vähärasvainen ja rasvainen, punnittu luineen160 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen karitsanlapakkokonainen, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm (1/4) trimmaus, raaka272 kcal / 100 g
- Lampaan kyljysuusi-seelanti, pakastettu, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm leikkaus, raaka311 kcal / 100 g
- Kokonainen lampaanlaparauusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, vain vähärasvainen liha, kypsennetty, haudutettu285 kcal / 100 g
- Kokonainen lammaslapauusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8 tuuman rasvalla, kypsennetty, haudutettu342 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha?
Määrä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha sisältää 270 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha?
Määrä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha sisältää 135 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha?
Määrä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha sisältää 405 kcal, 38 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha?
Määrä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha sisältää 540 kcal, 51 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha?
Määrä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanliha sisältää 675 kcal, 63 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 4810 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
