Tiedä, mitä lautasellasi on
Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, vähärasvainen ja rasvainen, 6 mm:n (1/4) trimmus, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 305 kcal —
- Proteiini 24 g 49%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 22 g 29%
- Tyydyttynyt rasva 11 g 55%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesteroli 109 mg 36%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,14 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflaviini (B2) 0,41 mg 32%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,12 mg 7%
- Folaatti (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamiini 2,8 µg 117%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 2,1 mg 12%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 217 mg 17%
- Kalium 162 mg 3%
- Sinkki 3,5 mg 32%
- Kupari 0,1 mg 11%
- Mangaani 0,02 mg 1%
- Seleeni 2 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 37 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 49 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 61 g | 0 g | 56 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen pakastettu yhdistetty lampaanlihauusi-seelanti, pakastettu, yhdistetty, vähärasvainen ja rasvainen, 3 mm (1/8) leikkaus, kypsennetty270 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen lampaanrasvauusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta vähärasvaisesta lihasta ja rasvasta, trimmattu 1/8 tuuman rasvalle, kypsennetty270 kcal / 100 g
- Australialaisen lammaslihan vähittäisleikkausten yhdistelmätuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva erotettavissa, rasvaprosentti 1/8", kypsennetty256 kcal / 100 g
- Australialainen lampaanliha vähittäisleikkauksettuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty201 kcal / 100 g
- Uusiseelantilainen lampaan kyljysvähärasvainen, paistettu193 kcal / 100 g
- Vähärasvaiset vasikan sekaleikkauksetvähärasvainen, kypsennetty196 kcal / 100 g
- Lammas vähittäismyyntipalat irrotettava rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Lampaan kyljyksetuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, erotettava vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty, paistettu317 kcal / 100 g
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat erotettava vähärasvainen liha ja rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty294 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 100 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 305 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 50 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 153 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 150 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 458 kcal, 37 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 200 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 610 kcal, 49 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset?
Määrä 250 g ruokaa Uusi-seelantilainen lammas, yhdistelmäleikkaukset sisältää 763 kcal, 61 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 3482 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
