Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva
Kalorit ja ravintoarvot
leikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 586 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 59 g 76%
- Tyydyttynyt rasva 27 g 135%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesteroli 114 mg 38%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 0,04 mg 0%
- K-vitamiini 4,6 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 2,4 µg 98%
- Koliini 54,3 mg 10%
Kivennäisaineet
- Kalsium 23 mg 2%
- Rauta 1,3 mg 7%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Sinkki 1,7 mg 16%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 18,8 µg 34%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 586 | 12 g | 0 g | 59 g |
| 1 annos | 85 g | 498 | 10 g | 0 g | 50 g |
| 2 annosta | 170 g | 996 | 21 g | 0 g | 101 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 249 | 5,2 g | 0 g | 25 g |
| 3 annosta | 255 g | 1494 | 31 g | 0 g | 151 g |
| 4 annosta | 340 g | 1992 | 41 g | 0 g | 201 g |
| 50 g | 50 g | 293 | 6,1 g | 0 g | 30 g |
| 150 g | 150 g | 879 | 18 g | 0 g | 89 g |
| 200 g | 200 g | 1172 | 24 g | 0 g | 118 g |
| 250 g | 250 g | 1465 | 30 g | 0 g | 148 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat erotettava vähärasvainen liha ja rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvaan, choice, kypsennetty294 kcal / 100 g
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat vain erotettava vähärasvainen lihaleikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, kypsennetty206 kcal / 100 g
- Australialaisen lammaslihan vähittäisleikkausten yhdistelmätuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva erotettavissa, rasvaprosentti 1/8", kypsennetty256 kcal / 100 g
- Lampaan yhdistelmävähittäisleikkauksetvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4" rasvalla, choice, raaka134 kcal / 100 g
- Australialainen lampaanliha vähittäisleikkauksettuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty201 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten seerotettavissa, kypsennetty642 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta vähärasvaisesta lihasta ja rasvasta, trimmattu 1/8 tuuman rasvalle, kypsennetty270 kcal / 100 g
- Lampaanrasvakaikista ruhonosista, kypsennetty538 kcal / 100 g
- Lampaan erotettava rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, kypsennetty639 kcal / 100 g
- Karitsan kylkierotettava vähärasvainen ja rasvainen, leikattu 1/4361 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 100 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 586 kcal, 12 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 498 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 996 kcal, 21 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 101 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 249 kcal, 5,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 1494 kcal, 31 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 151 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 1992 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 201 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 50 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 293 kcal, 6,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 150 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 879 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 89 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174310 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
