Tiedä, mitä lautasellasi on
Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva
Kalorit ja ravintoarvot
leikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 665 kcal —
- Proteiini 6,7 g 13%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 71 g 91%
- Tyydyttynyt rasva 32 g 161%
- Kuitu 0 g 0%
- Natrium 31 mg 1%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- E-vitamiini 0,22 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 6,4 mg 40%
- Pantoteenihappo (B5) 0,58 mg 12%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 1,7 µg 70%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 73 mg 6%
- Kalium 82 mg 2%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,06 mg 6%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 8,8 µg 16%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 665 | 6,7 g | 0 g | 71 g |
| 1 annos | 28,4 g | 189 | 1,9 g | 0 g | 20 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 377 | 3,8 g | 0 g | 40 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 94 | 0,9 g | 0 g | 10 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 566 | 5,7 g | 0 g | 60 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 754 | 7,5 g | 0 g | 80 g |
| 50 g | 50 g | 333 | 3,3 g | 0 g | 35 g |
| 150 g | 150 g | 998 | 10 g | 0 g | 106 g |
| 200 g | 200 g | 1330 | 13 g | 0 g | 141 g |
| 250 g | 250 g | 1663 | 17 g | 0 g | 177 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lammas yhdistelmävähittäisleikatut palat erotettava vähärasvainen liha ja rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvaan, choice, raaka267 kcal / 100 g
- Lampaan yhdistelmävähittäisleikkauksetvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4" rasvalla, choice, raaka134 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta rasvasta, raaka640 kcal / 100 g
- Australialainen lampaanliha vähittäisleikkauksettuotu, tuore, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvalle, raaka142 kcal / 100 g
- Lampaan erotettava rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, kypsennetty639 kcal / 100 g
- Australialaisen lammaslihan vähittäisleikkausten yhdistelmätuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva erotettavissa, rasvaprosentti 1/8", kypsennetty256 kcal / 100 g
- Lampaanrasvakaikista ruhonosista, raaka553 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten seerotettavissa, raaka638 kcal / 100 g
- Lammas kyljysvain vähärasvainen liha, leikattu 1/4 tuuman rasvalla, choice, raaka169 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten se vähärasvainen ja rasvaerotettavissa, raaka144 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 100 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 665 kcal, 6,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 71 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 189 kcal, 1,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 377 kcal, 3,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 40 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 94 kcal, 0,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 566 kcal, 5,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 60 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 754 kcal, 7,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 50 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 333 kcal, 3,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva?
Määrä 150 g ruokaa Lammas, vähittäismyyntipalat, irrotettava rasva sisältää 998 kcal, 10 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 106 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174309 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
