Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan erotettava rasva
Kalorit ja ravintoarvot
australialainen, tuotu, tuore, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 639 kcal —
- Proteiini 9,4 g 19%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 66 g 85%
- Tyydyttynyt rasva 35 g 174%
- Natrium 51 mg 2%
- Kolesteroli 83 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 2,9 mg 18%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,17 mg 10%
- B12-vitamiini 1,8 µg 77%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfori 114 mg 9%
- Kalium 179 mg 4%
- Sinkki 1,5 mg 13%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 5,8 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 639 | 9,4 g | 0 g | 66 g |
| 1 annos | 85 g | 543 | 8 g | 0 g | 56 g |
| 2 annosta | 170 g | 1086 | 16 g | 0 g | 113 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 272 | 4 g | 0 g | 28 g |
| 3 annosta | 255 g | 1629 | 24 g | 0 g | 169 g |
| 4 annosta | 340 g | 2173 | 32 g | 0 g | 226 g |
| 50 g | 50 g | 320 | 4,7 g | 0 g | 33 g |
| 150 g | 150 g | 959 | 14 g | 0 g | 100 g |
| 200 g | 200 g | 1278 | 19 g | 0 g | 133 g |
| 250 g | 250 g | 1598 | 24 g | 0 g | 166 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan lihasten välinen rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, kypsennetty554 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan ulkoinen rasvatuotu, tuore, kypsennetty538 kcal / 100 g
- Lammas vähittäismyyntipalat irrotettava rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, raaka665 kcal / 100 g
- Lampaan ihonalainen rasvauusi-seelanti, tuotu, kypsennetty674 kcal / 100 g
- Australialainen vasikan rasvaerotettavissa, raaka509 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta rasvasta, raaka640 kcal / 100 g
- Lammas-intermuskulaarinen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka640 kcal / 100 g
- Lammasrasvakanadalainen, raaka665 kcal / 100 g
- Lampaanlapakaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka262 kcal / 100 g
- Lampaanviulu puolikasaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, kypsennetty, paistettu231 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan erotettava rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan erotettava rasva?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan erotettava rasva sisältää 639 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva sisältää 543 kcal, 8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 56 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva sisältää 1086 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 113 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva sisältää 272 kcal, 4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 28 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva sisältää 1629 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 169 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaan erotettava rasva sisältää 2173 kcal, 32 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 226 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan erotettava rasva?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan erotettava rasva sisältää 320 kcal, 4,7 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 33 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan erotettava rasva?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan erotettava rasva sisältää 959 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172573 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
