Tiedä, mitä lautasellasi on
Australialainen lampaan ulkoinen rasva
Kalorit ja ravintoarvot
tuotu, tuore, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 538 kcal —
- Proteiini 17 g 34%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 52 g 67%
- Tyydyttynyt rasva 27 g 134%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesteroli 81 mg 27%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,23 mg 18%
- Niasiini (B3) 4,3 mg 27%
- Pantoteenihappo (B5) 0,52 mg 10%
- B6-vitamiini 0,34 mg 20%
Kivennäisaineet
- Kalsium 12 mg 1%
- Rauta 2 mg 11%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfori 148 mg 12%
- Kalium 207 mg 4%
- Sinkki 2,1 mg 19%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 5 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 538 | 17 g | 0 g | 52 g |
| 1 annos | 85 g | 457 | 14 g | 0 g | 45 g |
| 2 annosta | 170 g | 915 | 29 g | 0 g | 89 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 229 | 7,2 g | 0 g | 22 g |
| 3 annosta | 255 g | 1372 | 43 g | 0 g | 133 g |
| 4 annosta | 340 g | 1829 | 58 g | 0 g | 178 g |
| 50 g | 50 g | 269 | 8,5 g | 0 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 807 | 25 g | 0 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1076 | 34 g | 0 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1345 | 42 g | 0 g | 131 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan erotettava rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, kypsennetty639 kcal / 100 g
- Lampaan lihasten välinen rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, kypsennetty554 kcal / 100 g
- Lampaanrasvaaustralialainen, tuotu, tuore, raaka648 kcal / 100 g
- Ruohoruokitun ulkoinen rasvaaustralialainen, tuotu, raaka509 kcal / 100 g
- Australialainen vasikan rasvaerotettavissa, raaka509 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan alasintuotu, tuore, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvaan, kypsennetty, paistettu190 kcal / 100 g
- Lammas-intermuskulaarinen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka640 kcal / 100 g
- Australialaisen lammaslihan vähittäisleikkausten yhdistelmätuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva erotettavissa, rasvaprosentti 1/8", kypsennetty256 kcal / 100 g
- Vasikan ulkoinen rasvavain ulkoinen rasva, kypsennetty540 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen lampaanrasvauusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, kypsennetty586 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Australialainen lampaan ulkoinen rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 100 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 538 kcal, 17 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 457 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 915 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 89 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 229 kcal, 7,2 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 1372 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 133 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 1829 kcal, 58 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 178 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 50 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 269 kcal, 8,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 150 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 807 kcal, 25 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 79 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174891 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
