Tiedä, mitä lautasellasi on
vasikan ulkoinen rasva
Kalorit ja ravintoarvot
vain ulkoinen rasva, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 540 kcal —
- Proteiini 15 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 53 g 68%
- Tyydyttynyt rasva 18 g 89%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Kolesteroli 85 mg 28%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 3,6 µg 18%
- E-vitamiini 0,45 mg 3%
- K-vitamiini 2,4 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,16 mg 12%
- Niasiini (B3) 4,2 mg 26%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,21 mg 13%
- Folaatti (B9) 0 µg 0%
- B12-vitamiini 1,6 µg 67%
- Koliini 41,9 mg 8%
Kivennäisaineet
- Kalsium 58 mg 4%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfori 168 mg 13%
- Kalium 152 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,07 mg 8%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 9,8 µg 18%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 540 | 15 g | 0 g | 53 g |
| 1 annos | 85 g | 459 | 13 g | 0 g | 45 g |
| 2 annosta | 170 g | 918 | 26 g | 0 g | 91 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 230 | 6,5 g | 0 g | 23 g |
| 3 annosta | 255 g | 1377 | 39 g | 0 g | 136 g |
| 4 annosta | 340 g | 1836 | 52 g | 0 g | 181 g |
| 50 g | 50 g | 270 | 7,6 g | 0 g | 27 g |
| 150 g | 150 g | 810 | 23 g | 0 g | 80 g |
| 200 g | 200 g | 1080 | 31 g | 0 g | 107 g |
| 250 g | 250 g | 1350 | 38 g | 0 g | 133 g |
Samankaltaiset ruoat
- Vasikan rinnan rasvaerotettava, kypsennetty521 kcal / 100 g
- Vasikanlihan intermuskulaarinen rasvakypsennetty505 kcal / 100 g
- Vasikanrasvakaikista ruhonosista, kypsennetty376 kcal / 100 g
- Lammasrasvakanadalainen, kypsennetty608 kcal / 100 g
- Vasikan trimmattujen vähittäisleikkausten seerotettavissa, kypsennetty642 kcal / 100 g
- Australialainen vasikan rasvaerotettavissa, raaka509 kcal / 100 g
- Lampaan ihonalainen rasvauusi-seelanti, tuotu, kypsennetty674 kcal / 100 g
- Vasikanlihakypsennetty, ilman öljyä, suolalla186 kcal / 100 g
- Vasikanmaksasisäelimet ja sivutuotteet, raaka140 kcal / 100 g
- Vasikanmakssisäelimet ja sivutuotteet, kypsennetty, haudutettu192 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vasikan ulkoinen rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 100 g ruokaa vasikan ulkoinen rasva sisältää 540 kcal, 15 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 53 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva sisältää 459 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva sisältää 918 kcal, 26 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 91 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva sisältää 230 kcal, 6,5 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva sisältää 1377 kcal, 39 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 136 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa vasikan ulkoinen rasva sisältää 1836 kcal, 52 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 181 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 50 g ruokaa vasikan ulkoinen rasva sisältää 270 kcal, 7,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vasikan ulkoinen rasva?
Määrä 150 g ruokaa vasikan ulkoinen rasva sisältää 810 kcal, 23 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 80 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174883 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
