Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan ihonalainen rasva
Kalorit ja ravintoarvot
uusi-seelanti, tuotu, kypsennetty
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 674 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 0,6 g 0%
- Rasva 72 g 93%
- Tyydyttynyt rasva 31 g 157%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 43 mg 2%
- Kolesteroli 66 mg 22%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 60 µg 7%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,1 µg 1%
- E-vitamiini 1 mg 7%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,16 mg 3%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- B12-vitamiini 0,7 µg 29%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,7 mg 4%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 84 mg 7%
- Kalium 164 mg 3%
- Sinkki 1 mg 9%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0,01 mg 0%
- Seleeni 2,1 µg 4%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 674 | 5,2 g | 0,6 g | 72 g |
| 1 annos | 85 g | 573 | 4,5 g | 0,5 g | 61 g |
| 2 annosta | 170 g | 1146 | 8,9 g | 1,1 g | 123 g |
| ½ annosta | 42,5 g | 286 | 2,2 g | 0,3 g | 31 g |
| 3 annosta | 255 g | 1719 | 13 g | 1,6 g | 184 g |
| 4 annosta | 340 g | 2292 | 18 g | 2,1 g | 246 g |
| 50 g | 50 g | 337 | 2,6 g | 0,3 g | 36 g |
| 150 g | 150 g | 1011 | 7,9 g | 0,9 g | 108 g |
| 200 g | 200 g | 1348 | 11 g | 1,2 g | 145 g |
| 250 g | 250 g | 1685 | 13 g | 1,6 g | 181 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaan lihasten välinen rasvauusi-seelanti, tuotu, kypsennetty596 kcal / 100 g
- Naudan ihonalainen rasvauusiseelantilainen, tuotu, kypsennetty731 kcal / 100 g
- Uusi-seelantilainen lampaanrasvauusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Lammas-intermuskulaarinen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka640 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan ulkoinen rasvatuotu, tuore, kypsennetty538 kcal / 100 g
- Lampaanrasvaaustralialainen, tuotu, tuore, raaka648 kcal / 100 g
- Lampaan erotettava rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, kypsennetty639 kcal / 100 g
- Lammasrasvakanadalainen, kypsennetty608 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta rasvasta, kypsennetty586 kcal / 100 g
- Naudan lihasten välinen rasvauusi-seelanti, tuonti, kypsennetty560 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan ihonalainen rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan ihonalainen rasva?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan ihonalainen rasva sisältää 674 kcal, 5,2 g proteiinia, 0,6 g hiilihydraatteja ja 72 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva?
Määrä 1 annos (85 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva sisältää 573 kcal, 4,5 g proteiinia, 0,5 g hiilihydraatteja ja 61 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva?
Määrä 2 annosta (170 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva sisältää 1146 kcal, 8,9 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 123 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva?
Määrä ½ annosta (42,5 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva sisältää 286 kcal, 2,2 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 31 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva?
Määrä 3 annosta (255 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva sisältää 1719 kcal, 13 g proteiinia, 1,6 g hiilihydraatteja ja 184 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva?
Määrä 4 annosta (340 g) ruokaa Lampaan ihonalainen rasva sisältää 2292 kcal, 18 g proteiinia, 2,1 g hiilihydraatteja ja 246 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan ihonalainen rasva?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan ihonalainen rasva sisältää 337 kcal, 2,6 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 36 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan ihonalainen rasva?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan ihonalainen rasva sisältää 1011 kcal, 7,9 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 108 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172613 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
