Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaanrasva
Kalorit ja ravintoarvot
australialainen, tuotu, tuore, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 648 kcal —
- Proteiini 6,3 g 13%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 69 g 88%
- Tyydyttynyt rasva 35 g 177%
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesteroli 77 mg 26%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,11 mg 7%
- B12-vitamiini 1,1 µg 44%
Kivennäisaineet
- Kalsium 19 mg 1%
- Rauta 0,63 mg 4%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 112 mg 2%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Seleeni 4 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 648 | 6,3 g | 0 g | 69 g |
| 1 annos | 28,4 g | 184 | 1,8 g | 0 g | 20 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 367 | 3,6 g | 0 g | 39 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 92 | 0,9 g | 0 g | 9,8 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 551 | 5,3 g | 0 g | 59 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 735 | 7,1 g | 0 g | 78 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 3,1 g | 0 g | 34 g |
| 150 g | 150 g | 972 | 9,4 g | 0 g | 103 g |
| 200 g | 200 g | 1296 | 13 g | 0 g | 138 g |
| 250 g | 250 g | 1620 | 16 g | 0 g | 172 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uusi-seelantilainen lampaanrasvauusi-seelanti, yhdistelmäleikkaukset, raaka640 kcal / 100 g
- Lampaan lihasten välinen rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, raaka459 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan ulkoinen rasvatuotu, tuore, raaka487 kcal / 100 g
- Lammasrasvakanadalainen, raaka665 kcal / 100 g
- Lampaan ihonalainen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka703 kcal / 100 g
- Australialainen vasikan rasvaerotettavissa, raaka509 kcal / 100 g
- Lammas-intermuskulaarinen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka640 kcal / 100 g
- Lammas vähittäismyyntipalat irrotettava rasvaleikattu 1/4 tuuman rasvalle, choice, raaka665 kcal / 100 g
- Lampaanlapakaustralialainen, tuotu, tuore, kokonainen (lapa ja etujalka), vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka256 kcal / 100 g
- Lampaanlihapalatuusi-seelantilainen, tuotu, pakastettu, koostuu trimmatusta, irrotettavasta rasvasta, raaka640 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaanrasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 100 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 648 kcal, 6,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Lampaanrasva sisältää 184 kcal, 1,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 20 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Lampaanrasva sisältää 367 kcal, 3,6 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 39 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lampaanrasva?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Lampaanrasva sisältää 92 kcal, 0,9 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Lampaanrasva sisältää 551 kcal, 5,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 59 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Lampaanrasva sisältää 735 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 78 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 50 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 324 kcal, 3,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaanrasva?
Määrä 150 g ruokaa Lampaanrasva sisältää 972 kcal, 9,4 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 103 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172572 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
