Tiedä, mitä lautasellasi on
Australialainen lampaan ulkoinen rasva
Kalorit ja ravintoarvot
tuotu, tuore, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 487 kcal —
- Proteiini 13 g 25%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 49 g 62%
- Tyydyttynyt rasva 24 g 119%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesteroli 71 mg 24%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,14 mg 11%
- Niasiini (B3) 3,2 mg 20%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,21 mg 12%
Kivennäisaineet
- Kalsium 10 mg 1%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfori 92 mg 7%
- Kalium 149 mg 3%
- Sinkki 1,4 mg 13%
- Kupari 0,05 mg 5%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 487 | 13 g | 0 g | 49 g |
| 1 annos | 113 g | 550 | 14 g | 0 g | 55 g |
| 2 annosta | 226 g | 1101 | 29 g | 0 g | 110 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 275 | 7,1 g | 0 g | 27 g |
| 3 annosta | 339 g | 1651 | 43 g | 0 g | 164 g |
| 4 annosta | 452 g | 2201 | 57 g | 0 g | 219 g |
| 50 g | 50 g | 244 | 6,3 g | 0 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 731 | 19 g | 0 g | 73 g |
| 200 g | 200 g | 974 | 25 g | 0 g | 97 g |
| 250 g | 250 g | 1218 | 32 g | 0 g | 121 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanrasvaaustralialainen, tuotu, tuore, raaka648 kcal / 100 g
- Lampaan lihasten välinen rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, raaka459 kcal / 100 g
- Lampaan erotettava rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, kypsennetty639 kcal / 100 g
- Ruohoruokitun ulkoinen rasvaaustralialainen, tuotu, raaka509 kcal / 100 g
- Lammas-intermuskulaarinen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka640 kcal / 100 g
- Australialainen vasikan rasvaerotettavissa, raaka509 kcal / 100 g
- Vasikan ulkoinen rasvavain ulkoinen rasva, raaka503 kcal / 100 g
- Lampaanlapakaustralialainen, tuotu, tuore, vähärasvainen liha ja rasva, leikattu 1/8" rasvalle, raaka262 kcal / 100 g
- Lammasrasvakanadalainen, raaka665 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan alasintuotu, tuore, luuton, vain vähärasvainen liha, leikattu 1/8" rasvaan, raaka136 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Australialainen lampaan ulkoinen rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 100 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 487 kcal, 13 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 49 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 550 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 55 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 1101 kcal, 29 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 110 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 275 kcal, 7,1 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 27 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 1651 kcal, 43 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 164 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 2201 kcal, 57 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 219 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 50 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 244 kcal, 6,3 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva?
Määrä 150 g ruokaa Australialainen lampaan ulkoinen rasva sisältää 731 kcal, 19 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 73 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174892 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
