Tiedä, mitä lautasellasi on
Lampaan lihasten välinen rasva
Kalorit ja ravintoarvot
australialainen, tuotu, tuore, raaka
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 459 kcal —
- Proteiini 16 g 31%
- Hiilihydraatit 0 g 0%
- Rasva 44 g 56%
- Tyydyttynyt rasva 21 g 107%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 0 g —
- Natrium 55 mg 2%
- Kolesteroli 90 mg 30%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,2 mg 15%
- Niasiini (B3) 3,9 mg 25%
- Pantoteenihappo (B5) 0,43 mg 9%
- B6-vitamiini 0,29 mg 17%
Kivennäisaineet
- Kalsium 6 mg 0%
- Rauta 0,98 mg 5%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 71 mg 6%
- Kalium 126 mg 3%
- Sinkki 1,1 mg 10%
- Kupari 0,03 mg 3%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 5,7 µg 10%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 459 | 16 g | 0 g | 44 g |
| 1 annos | 113 g | 519 | 18 g | 0 g | 50 g |
| 2 annosta | 226 g | 1037 | 35 g | 0 g | 100 g |
| ½ annosta | 56,5 g | 259 | 8,8 g | 0 g | 25 g |
| 3 annosta | 339 g | 1556 | 53 g | 0 g | 149 g |
| 4 annosta | 452 g | 2075 | 71 g | 0 g | 199 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 7,8 g | 0 g | 22 g |
| 150 g | 150 g | 689 | 24 g | 0 g | 66 g |
| 200 g | 200 g | 918 | 31 g | 0 g | 88 g |
| 250 g | 250 g | 1148 | 39 g | 0 g | 110 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lampaanrasvaaustralialainen, tuotu, tuore, raaka648 kcal / 100 g
- Lammas-intermuskulaarinen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka640 kcal / 100 g
- Australialainen lampaan ulkoinen rasvatuotu, tuore, raaka487 kcal / 100 g
- Lampaan erotettava rasvaaustralialainen, tuotu, tuore, kypsennetty639 kcal / 100 g
- Vasikanlihan intermuskulaarinen rasvaraaka444 kcal / 100 g
- Ruohoruokitun saumarasvanaudanliha, australialainen, tuotu, ruohoruokittu, saumarasva, raaka562 kcal / 100 g
- Lampaan ihonalainen rasvauusiseelantilainen, tuotu, raaka703 kcal / 100 g
- Wagyu-saumarasvaaustralialainen, tuotu, australialainen marmorointipiste 4/5, raaka594 kcal / 100 g
- Lammasrasvakanadalainen, raaka665 kcal / 100 g
- Naudan lihasten välinen rasvauusi-seelanti, tuonti, raaka602 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Lampaan lihasten välinen rasva
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva?
Määrä 100 g ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva sisältää 459 kcal, 16 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 44 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (113 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva?
Määrä 1 annos (113 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva sisältää 519 kcal, 18 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 50 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (226 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva?
Määrä 2 annosta (226 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva sisältää 1037 kcal, 35 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 100 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva?
Määrä ½ annosta (56,5 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva sisältää 259 kcal, 8,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (339 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva?
Määrä 3 annosta (339 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva sisältää 1556 kcal, 53 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 149 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (452 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva?
Määrä 4 annosta (452 g) ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva sisältää 2075 kcal, 71 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 199 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva?
Määrä 50 g ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva sisältää 230 kcal, 7,8 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva?
Määrä 150 g ruokaa Lampaan lihasten välinen rasva sisältää 689 kcal, 24 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 66 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172657 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
